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Auftrittsangst bei Musiker:innen – Ursachen verstehen und gelassener auftreten
Vielleicht haben Sie schon mit fünf oder sechs Jahren angefangen, Ihr Instrument zu lernen. Seitdem haben Sie Tausende Stunden geübt. Sie haben jahrelang studiert, Meisterkurse besucht, an Wettbewerben teilgenommen und sich optimal auf genau diesen Moment vorbereitet....
Karriere als Musiker:in heute – was wirklich zählt
GUT SEIN. SEHR GUT SEIN. NOCH BESSER SEIN. Für viele Musiker:innen beginnt so die Vorstellung von einer erfolgreichen Karriere. Und natürlich ist künstlerische Qualität die Grundlage eines professionellen Musikerberufs. Sie müssen ihr Instrument oder ihre Stimme auf...
Burnout bei Musiker:innen – Warnsignale, die Sie nicht übersehen sollten
Wenn Musik nicht mehr Kraft gibt, sondern nur noch Kraft kostet Musik kann erfüllen, berühren und Sinn geben. Gleichzeitig kann der Musikerberuf sehr fordernd sein – besonders dann, wenn das künstlerische Schaffen von dem ständigen Druck begleitet wird, sichtbar zu...
Zwischen Feinfühligkeit und Erwartungsdruck – warum Resilienz für Musiker:innen so wichtig ist
Emotionale Tiefe als Berufsvoraussetzung Professionelle Musiker:innen bringen oft eine besondere Fähigkeit mit: Sie nehmen fein wahr, hören genau hin und reagieren sensibel auf Zwischentöne. Genau diese Feinfühligkeit ist im Musikberuf eine große Stärke – und kann...
Selbstwertgefühl stärken: Die vier Säulen für innere Stärke
Ein stabiles Selbstwertgefühl ist eine wichtige Grundlage für Wohlbefinden, innere Sicherheit und gesunde Beziehungen. Es beschreibt das innere Erleben, wertvoll zu sein – unabhängig von Leistung, äußerem Erfolg oder der Bewertung anderer. Gerät dieses Gefühl ins...
Achtsamkeit im Musikbusiness: Klarer bleiben unter Druck
Bewusster mit Druck umgehen Achtsamkeit kann Musiker:innen helfen, im Kontakt mit sich selbst zu bleiben – besonders in Situationen, in denen Druck, Bewertung oder hohe Erwartungen eine große Rolle spielen. Im Musikberuf geht es oft um Präzision, Ausdruck, Präsenz und...
Mentale Gesundheit für Musiker:innen: Resilienz und Selbstfürsorge im Musikberuf
Mentale Gesundheit ist für Musiker:innen ein zentrales Thema. Der Musikberuf kann erfüllend, lebendig und sinnstiftend sein – gleichzeitig bringt er besondere Belastungen mit sich: hoher Leistungsdruck, Sichtbarkeit, Kritik, unregelmäßige Arbeitszeiten, finanzielle...
6 Tipps gegen Lampenfieber bei Musiker:innen
Lampenfieber bei Musiker:innen verstehen Lampenfieber kennen viele Musiker:innen – vor Konzerten, Vorspielen, Prüfungen, Probespielen oder wichtigen Proben. Der Körper reagiert, als stünde etwas Entscheidendes bevor: Herzklopfen, zittrige Hände, ein trockener Mund,...
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